איזה תרגילים הייתם ממליצים לקוביות?

ריצה הכי חשוב

לא יעזרו תרגילים, צריך להיות במאזן קלורי שלילי כדי להוריד אחוזי שומן. רק באחוזי שומן נמוכים רואים קוביות. כל התרגילי בטן יעזרו לך לחזק אותם אבל לא להבליט אותם

^מחזק