8 תשובות
50-60.
40-50
המשקל שנוח לך לשמור עליו והוא לא תת משקל או משקל עודף *באופן משמעותי*.
זה ככ אינדבדואלי מאדם לאדם, לכל אחד יש מבנה גוף שונה. כך שגם אם את כביכול בעודף או תת משקל, יכול להיות שזה המשקל הנכון לך, לכן חשוב להתייעץ עם דיאטנית מוסמכת בשביל שלא תבצעי שינוי דרסטי ולא טוב במשקל.❤
זה ככ אינדבדואלי מאדם לאדם, לכל אחד יש מבנה גוף שונה. כך שגם אם את כביכול בעודף או תת משקל, יכול להיות שזה המשקל הנכון לך, לכן חשוב להתייעץ עם דיאטנית מוסמכת בשביל שלא תבצעי שינוי דרסטי ולא טוב במשקל.❤
אנונימית
בגיל 13 הייתי גובה 1.68 שוקלת 50
61 ??
מה את מגדירה מתאים?
את אמורה לשקול בערך 10 ק''ג מהגובה שלך
אז משהו כמו -57
אז משהו כמו -57
55-65
אנונימית
באותו הנושא: