החיים פשוט מרגישים רע.. וזה לא רק לאחרונה אני מרגישה ככה מהיסודי..

תלכי לטיפול פסיכולוגי, זה יעזור לך.

בחיים יש עליות וירידות ככה את צריכה להבין

פסיכולוג ולמצוא חבר/ה לשתף ולפרוק בפניו.
למצוא את הדברים הטובים שבכל דבר ולהבין שבסוף יהיה טוב ואם לא טוב כנראה שזה לא הסוף.

שואל השאלה:
^^זה לא רק עליות וירידות
זה כל הזמן ירידות.
כל החיים שלי רק מדרדרים משנה לשנה
וזה לא רק לאחרונה, זה מאז שאני קטנה

תדברי על זה אם מישהו חבר\הורה\פסיכולוג מאז שאני זוכר את עצמי הייתי דיכאון וכל יום היה כמו סיוט שלא נגמר אבל לפני שנה התחלתי לדבר אם דודה שלי ומאז החיים הפכו להרבה יותר קלים

כולם כאן רושמים על ללכת לפסיכולוג, שזה אחלה פתרון, אבל עד שמארגנים את זה זה יכול לקחת זמן...אז בנתיים במצב שלך, כתבת שאת מרגישה ככה מהיסודי...קרה משהו טראומטי בעבר? או אולי קורה משהו עכשיו שאולי מוציא לך את הרוח מהמפרשים? יש מצב שהאנשים הכי קרובים אלייך הם גם אנשים שניראים כאילו הם אף פעם לא שמחים? יכול להיות שמה ש"נועל" את השמחה שלך זה דברים שאף פעם לא שמת לב אליהם...כמו למשל הורים יותר מידי רציניים או "שתלטנים" משהו שגורם לך להרגיש שאת תמיד צריכה להיות בשליטה ומקשה עלייך להשתחרר ולא לחשוב על הדברים שמתישים אותך...יכול להיות שדברים שההורים אמרו לך בעבר פשוט שקעו עמוק וגרמו לך להיכנס למעגל של התשה עצמית שלא נגמר..תנסי רגע לחשוב לא על אנשים, אלא על עצמך....יש משהו שמייסר אותך? אולי איפשהו עמוק בפנים יש לך איזשהו חשש מלהיות שמחה? אולי מהפחד שזה פתאום ייגמר? תכתבי את הדברים שאת חושבת ומרגישה....זה תמיד עזר לי אישית להשתחרר ותדעי שגם אם את מותשת עכשיו אין לך ממה להתייאש, החיים מלאים בלמידה עצמית, לגלות מה מפעיל אותך ומה מכבה אותך וכמה שלא יקח אם תחפשי את התשובות הן יגיעו אלייך, ושגם את תוכלי למצוא את האושר והשלווה שלך ...אולי לא היום או מחר..אבל זה יקרה

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מבוגר שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

היי אנונימית,
נשמע שלא פשוט לך בכלל..
שמי טל, מתנדבת בעלם דיגיטל אשר מלווה צעירים/ות ובני/ות נוער ברשתות.
מזמינה מזמינה אותך לשלוח לי הודעה פרטית (בה תוכלי להישאר אנונימית אם תרצי) כאן באתר או באינסטגרם/טיקטוק nayedet.digital או במייל שלנו [email protected].
נמשיך את השיחה, ננסה להבין קצת יותר ונחשוב ביחד מה האפשרויות ומה הכי מתאים לך. מה את חושבת על זה?
את לא חייבת להישאר עם זה לבד,
מחכה לך
טל