איך להפסיק להילחץ מדברים טיפשיים?

לי עוזר כשאני נלחצת לעשות דקה של נשימות, תנסה

אוף גם אני ככה, תנסה להתעסק בדברים אחרים, לא לתת לעצמך בכלל זמן לחשוב על הדברים הטיפשיים האלו, תעשה דברים שאתה אוהב שמעבירים לך את הזמן, תמצא תחביבים חדשים, תעשה שיעורי בית, תסדר את החדר ודברים כאלו עד שתשכח בכלל מה הלחיץ אותך.
אבל אם אתה כבר במצב הזה שאתה לחוץ, תשתה לגימות קטנות של מים, תעשה נשימות עמוקות ותשמע מוזיקה מרגיעה או תראה סדרה מצחיקה שאתה אוהב.

לי אישית עוזר ללכת לבשל / לאפות , ובעיקר לשמוע שירים ולהתאמן .. התרופה הכי טובה בעולם (;

תציירי או שתשמעי מוזיקה זה מרגיע