תשובה אחת
אימון פליאומטרי הוא אימון מאד מאד קשה. יכול להיות שהגוף שלך עדיין לא הסתגל למאמץ. וגם אם כן -יכול להיות שזה לא מתאים. אני בעד להפסיק עם זה לעת עתה. לגשת לרופא לבדוק שהכל תקין ואולי כדאי גם בכל מקרה להוריד בעומס של האימון.