טריגר אני חושבת? חרדות

רעידות
בכי בלתי נשלט
כאב ראש
מחשבות רצות

כשאני בהתקף חרדה אני רועד, אני מרגיש כאילו אני עומד להתעלף וכשאני עומד אני מרגיש שאני עומד ליפול. לפעמים מתלווה לזה גם בכי, רק כשהטריגר חזק מדי.

אני פשוט רועדת וכמעט לא מצליחה לדבר כאב בטן קל כזה או כאב ראש

את יכולה לדעת אם את באמת חווה חרדות אם תלכי לאבחון
ולגבי התקפי החרדה שלי יש לי כמה סוגים אבל בדרך כלל זה טיקים ורעידות ובכי לפעמים

הי יקרה,
קוראת את שכתבת לפני מספר ימים ונשמע שאת מוטרדת הן מהתחושות הלא מוכרות והמלחיצות שאת חווה, והן מהמחשבה שאולי מדובר בחרדה. אני מתארת לעצמי, שאלו תחושות שיכולות מאד להבהיל, להדאיג.
בחרת לא להשאר עם זה לבד, ולפנות כאן, בפוסט, ולברר האם יש עוד אנשים שחווים דברים דומים. כל כך חשוב ואפשרי לנסות ולהעזר.
אני מתנדבת בסה"ר, סיוע והקשבה ברשת.
לאחרונה עלה פודקסט שנקרא "לא טוב לי", שם תוכלי למצא מידע שאולי יוכל לסייע לך, להקל ולו במעט. הנה הלינק:
https://sahar.org.il/podcasts/
כמו כן, מזמינה אותך לצ'ט שלנו, שם תוכלי לשוחח באופן אישי ואנונימי עם אחד מהמתנדבים שלנו. תוכלי לשתף, לשאול, לפרוק ובעיקר לא להשאר עם זה לבד.
מחכים לך.
שלך,
מתנדבת בסה"ר