ממה עומס נפשי נובע?

יש הרבה נסיבות אצל כל אחד זה שונה. זה יכול לבוא ממתח, סטרס, שגרה עמוסה, קשיים, בדידות וכו'.

לכל אחד זה שונה, נגיד לדוגמה לרוב האנשים שאני מכירה זה בגלל עומס בלימודים משמע פחות זמן פנוי, זמן מתמשך מול המחברת בחוסר עונים כי אתה חייב לעשות את זה בשביל העתיד שלך ווואלה לפעמים אין כוח וזה מדכא ומלחיץ שכל העתיד שלך תלוי בזה, אבל בעיקרון זה המון דברים כבדים ומעיקים שיושבים על הלב כמו בעיות כלכליות, משפחתיות, ריב עם חבר וסתם איזה יום שיער רע יכול להיות הקש ששבר את גב הגמל וזה יכול להקריס אנשים טוטאלית אבל ברוך השם יש להכל פתרון היום והפתרון לזה זה פשוט פסיכולוג לשתף איתו את המחשבות וגם סטיפס כדי לפרוק לזרים אז אם עובר עליך משהו אז אני תמיד פה