אפשר להשיג תחת גדול רק בחדר כושר?כי אני רואה סירטונים ביוטיוב להגדלה שמלא יוטיובריות עושות..

אפשר,אבל צריך לשלב תזונה

לא רק בחדר כושר..
את יכולה להתאמן גם בבית תסתכלי על האימונים של קלואי טינג..

שואל השאלה:
כי לפי מה שהבנתי צריך מסה..וכול מיני מכשירים

חייב מלא חלבון את צריכה להתאמן ולשלב כל יום
בשביל שיהיה באמת תחת- מבחינת גודל, צריך מסך שריר ובשביל לבנות שריר חייב חלבון
אם את לא תשלבי תזונה הוא פשוט לא יגדל לא משהה כמה תנסי

שואל השאלה:
יענו משקל..לעבוד עם משקלים

לא חייב מכשירים, אפשר סרטונים בבית
ו ת ז ו נ ה

שואל השאלה:
יענו לאכול יותר קלוריות ממה שאני שורפת?