יש לי היום מבחן (כיתה י אנגלית) ולא הצלחתי לישון כל הלילה ואני מרגישה כאילו אני הולכת להקיא וכואבת לי הבטן בטירוף

אוי, בהצלחה

פשוט לא ללכת, או לבקשת להבחן במועד ב

שואל השאלה:
אין השנה מועדי ב, לא במבחן הזה

זה הכל בגלל הלחץ, את צריכה להרגיע את עצמך בכך שתביני שזה בהסכ מבחן, לא יותר מזה.
גם אם לא ילך לך טוב, לא נורא, תמיד אפשר להשתפר.

קחי הכל בפרופרציות, תעשי תרגילי נשימה, תאכלי ארוחת בוקר בריאה ושיהיה בהצלחה :)

גם לי יש היום מבחן ואני גם עם הרגשה של לחץ כזו בבטן זה טבעי לגמרי קורה לכולם