11 תשובות
בשביל בנות מומלץ 2000 קלוריות ביום.
בשביל גברים מומלץ 2500.
כנראה בכלל שאת רק אוכלת 800 אומרים את זה
בשביל גברים מומלץ 2500.
כנראה בכלל שאת רק אוכלת 800 אומרים את זה
שואל השאלה:
מה בלחץ אני אגיע רק ל1000
מה בלחץ אני אגיע רק ל1000
אנונימית
מה אגיד לך.. אולי תנסי לשאול דיאטטנית
^^אני צחקתי, ברור ש800 קלוריות זה קצת פשוט השאלות האלו כל כך טיפשות
קודם כל, את לא יכולה להגיד שזה סבבה לגמרי ליום שלם כי את מטעה אנשים, זה לא סבבה בכלל לאדם בוגר, אולי רק לתינוק בן שנתיים. כל אחד צריך לאכול כמות שונה של קלוריות על פי הנתונים שלו (זה מורכב מהמון פרמטרים מעבר לגובה גיל ומשקל) וזה מעל 800 וגם מעל 1200 קלוריות ביום (שוב, אני מדברת על בן אדם בוגר). חוץ מזה, את יכולה להיות מאוד שבעה מ800 קלוריות כי זה לגמרי תלוי מה את אוכלת בהם (ברור ש500 קלוריות של ירקות וחזה עוף זה יהיה כמות גדולה יותר מ500 קלוריות שניצל וציפס לכן יש יותר שובע ונפח של המאכל). יש כאלה שהקיבה שלהם קטנה יותר והם שובעים מכמות קטנה של אוכל ויש כאלה שלא. 800 קלוריות זה לא מספיק לתפקוד המינימלי של הגוף (ריאות, לב, כבד כליות) ולכן זה לא משהו שאפשר לחיות איתו למשך תקופה ארוכה.
יש לי הפרעות אכילה אבל אני בחיים לא אכתוב שאלות כאלו כי זה עושה כל כך טריגרים. וסליחהה 3>
השאלה הזאת דווקא לא עשתה לי טריגר גם כי אלו לא היו הקלוריות שאכלתי כשהייתה לי הפרעת אכילה וגם כי אני פשוט יודעת ש800 קלוריות זה לא מספיק וזהו, הבעיה היא שהיא אוכלת פחות מידי לא שאני אוכלת יותר מידי. אבל תאמת לקחתי את התשובה שלך ברצינות כי אני מכירה אותך קצת מהתשובות שאת עונה ויודעת שיש לך הפרעות אכילה אז מה שכתבת העסיק אותי ממש. מקווה שאת משתפרת ושאת מרגישה יותר טוב עכשיו, זאת התמודדות לא פשוטה.
^ בבקשה תאכלי יותר, זה ממש לא בריא ואפילו מסכן, בבקשה תדאגי לעצמך 3>
וואי צודקת!!! אני אוכלת עשר קלוריות ביום וזה מספיק לי ❤❤❤❤❤❤❤
חח אריזונוש תשמעי שהלחצת אותי ברמות. ממש התחלתי לחשב לפני שהלכתי לישון אתמול מה אפשר לאכול ב10 קלוריות. הגעתי למסקנה שרק מסטיקים, קולה זירו וקרח.
תודהה 3>