אמאלה נתפס לי הצוואר דחוף אמאלה אני לא יכולה לזוז מה לעשות זה כאבי תופת!!!

תמרחי וולרטרן זה יעזור לך

יש באינטרנט תרגילים

לעמוד להוריד ראש למטה למתוח את להחזיק ולמתוח את הידיים מאחורי הגב זה עוזר לשחרר

להירגע, לא להזיז אותו. נסי לעסות אותו בזהירות.