אני בדיאטה ואכלתי היום מלא ואני מרגישה ממש רע עם עצמי תעודדו אותי

1000 קלוריות זה לא מספיק ו500 זה מצב נורא נורא לא טוב.
אל תרגישי רגע אכלת מה שהייה נראה לך לנכון באותו רגע
בבקשה תאכלי יותר, זה לא מספיק וזה לא בריא

500 קלוריות ביום? לא טוב

שואל השאלה:
אני מרגישה טוב עם עצמי שאני אוכלת 500 אבל עכשיו אכלתי המון ואני מרגישה ממש לר טוב ורני לא רוצה לעשות דברים שאני אתחרט עליהם אוף לא הייתי צריכה לאכול את זה

2200 זה המינימום לילדה בת 12 במשקל וגובה ממוצעים (מבדיקה). את מרעיבה את עצמך וזה לא טוב
תפני למישהו לעזרה,
בבקשה ממך
ותאכלי יותר
אני בטוחה שאת מהממת כמו שאת
יש המון מחשבונים בגוגל שיבדקו כמה קלוריות את צריכה ביום. מה שבטוח זה לא 1000 ובטח שלא 500

אני בדיאטה ואכלתי היום 3000 קלוריות כי אני פרה שלא מצליחה לשלו בעצמי ): ):

500?! זה ממש מסוכן, תעלי את כמות הקולריות ליום...
אחותי הגדולה עשתה דיאטה קיצונית כמו שלך פעם וזה גרם לה למלא נזקים בריאותיים, וזה נשאר לה ככה עד היום. (עברו בערך 20 שנה מאז).