ישנתי בערך 5-6 שעות בלילה ולמדתי היום עד 3

עכשיו אני גמורה מעייפות פה בספה ועוד שניה נרדמת
מה לעשות כדאי לא להרדם ולנסות לישון יותר מאוחר?
חוץ מקפה