כמה קלוריות יש בפרגית אחת על המחבת?

כפית שמן זית 80 קלוריות פרגית בגודל ממוצע 200 קלוריות מלח פלפל בלי קלוריות אבל מלח מותר עד כפית שטוחה ביום בסך הכל

תלוי מה שמת עלייה וכמה גרם

ב100 גרם יש בערך 190 קלוריות.. אז בסביבות זה