אכלתי היום 5 עוגיות שוקולד צ'יפס ואגס קטן ואני עכשיו יוצאת להליכה וקצת ריצה (לפחות של שעה)

רגע לא הבנתי
זה מה שאכלת כל היום?
חשבתי שזה היה סתם נישנוש מהצד

זה לא בסדר בבקשה תאכלי עוד 3>

שואל השאלה:
אוף אבל למה שאני אעלה במשקל?? אני לא אוכלת ככה ביום יום, ואני בכללי אוכלת מעט יחסית והעוגיות אני יודעת שזה לא בריא אבל לא אכלתי עוגיות כבר איזה 3 חודשים ואפילו יותר

שואל השאלה:
^^^כן זה מה שאכלתי כל היום

אם זה מה שאת אכלת כל היום אז זה ממש לא טוב
את חיובת ללכת למישהו שיסדר לך לוז שבו תאכלי קצת יותר
אפשר לבנות את זה מדברים מאוד בריאים ומזינים ולא רק גאנק פוד
לאכול עוגיות זה בסדר גמור

תאכלי מלפפון זה בריא וזה בלי קלוריות

שואל השאלה:
^^ברור , אני לא אוכלת ג'אנק פוד בדרך כלל אבל היום במקרה יצא לי לאכול אחרי שלא אכלתי עוגיות כמה חודשים

שואל השאלה:
^^ אני לא רעבה וכבר מאוחר ואני יוצאת לריצה

זה מעולה שאץ נמנעת מגאנק פוד אבל לאכול מדי פעם עוגיות זה נחמד ונותן קצת סוכר לגוף.
אני מציעה לך אולי לבדוק עם תזונאית על תפריט מסודר יותר

שיהיה אנרגיה מלפפון זה בריא
ועד שהקיבה מעכלת ולעיסה וכל זה זה בלי קלוריות בכלל אז שיהיה אנרגיה

זה בסדר גמור

שואל השאלה:
תודה חחח

בהצלחה