אני תמיד חוזר עייף מיום לימודים בתיכון וגם בסופש קורה לי ככה

מתוך ניסיון, תזונה טובה ממש ממש עוזרת

שואל השאלה:
כמו מה?

לישון יותר שעות בלילה ובצורה מסודרת (בלי שנצים)
תעשה בדיקת דם לבדוק רמת ברזל

.

אני לא איזה מומחית לתזונה, אבל אני אישית פשוט הייתי אוכלת לפני ממש קצת ורק לא בריא בכלל, עכשיו אני אוכלת יותר מסודר, גם מבחינת שעות, מתוק מאוזן ודברים שהם באמת אוכל לא סתם שטויות וזה