ישלי נשירה בשיער ממש רצינית..

לרופא יש תרופות שעוזרות לזה

קודם כל.. נשירה זה בגלל מצב נפשי לרוב. אז קודם תרימי את עצמך ותשתדלי להיות פחות לחוצה ויותר רגועה ושמחה..
מציעה לך אחרי זה אם זה לא עובר להתייעת עם רופא

להתייעץ עם רופא

לי הייתה בדיוק אותה בעיה שלך, את חייבת לחזור לתזונה נכונה. תתחילי לאכול מאכלים עם שומנים איכותיים אבוקדו, אגוזים ,טחינה, ותוסיפי גם ביצים כוסמת שיבולת שועל וכו'. אפשר לאכול בריא ולהיות מאד מחוטבת תסמכי עלי שבעזרת הרעבה לא תגיעי לגוף שאת רוצה. אם תראי תמונות של ילדים מורעבים באפריקה לא תרצי גוף כזה, גוף מורעב לרוב הוא לא הגוף האידיאלי של בטן שטוחה וחטובה שתדעי. אשמח לעזור לך הרבה יותר בפרטי(:
עברתי בדיוק את אותו התהליך. בנוסף ממליצה לך לצרוך ויטמין b complexes ו אומגה 3. זה יעצור במהירות את הנשירה ויחזיר לשיער שלך את הברק.

את צריכה לאכול