אני רעבה אבל צחצחתי שיניים מה לעשות? לישון ככה?);

אבל זה מאוחר מידי לאכול עכשיו לא?

או שתאכלי ותצחצחי שוב או שלא תאכלי

לאכול ואז לצחצח שוב

תאכלי ואז תצחצחי שוב כי למה מי זה הצחצוח הזה שיעצור אותך מלאכולל

לא ממליצה לאכול בשעות כאלה, אלא אם כן לא אעלת ארוחת ערב מספקת.
ייתכן שהגוף שלך רעב כי נשארת ערה, והגוף רגיל לישון בשעות כאלה.

תאכלי, ותצחצחי שוב, אני יודע ומבין שאין לך כח אבל אם את החלטת שלא, תצחצחי בבוקר.

שואל השאלה:
לא אכלתי ארוחת ערב כי לא הייתי רעבה בערב אבל אין לי כוח אני אלך לישון ככה ואוכל בבוקר

אם לא אכלת - אז תאכלי משהן קטן ולכי לישון, אבל לא משהו גדול, שלא יהיה כבד.

שואל השאלה:
ואין שעה מאוחרת מידי לאכול בה.
צריך להשתדל לאכול כרעבים ולהפסיק כשלא רעבים ושמגיעים לרמת שובע סבבה

עכשיו ספציפית אין לי כוח אבל סתם ככה לחיים, אם יש לכם כוח ואתם רעבים תאכלו לא משנה מה השעה.
גם עם שש ואתם רוצים לאכול ארוחת ערב ב7, לא יקרה כלום אם תקדימו אותה

ברור, צריך לאכול כשרעבים, אבל זה לא מדוייק לגמריי. אם אוכלים בשעות מאוחרות (משמע סמוך לשינה) הגוף הולך לישון בכבדות. ובמיוחד שהגוף נכנס למצב שינה, קשה לי יותר לעכל את האוכל.

תאכלי ותצחצחי שוב

לאכול ואז לצחצח שוב

לישון ככה

שואל השאלה:
אני יודעת, בגלל זה לפני השינה לרוב אני אוכלת קוטג או אורז לבן (אין הרבה סיבים ומעולים לעיכול)
אבל אתמול לא היה לי כוח אז ישנתי רעבה טיפה