אפשר קישורים לאימונים טובים?

יש לי מלא
בכללי לכי לpamela rief, האימונים שלה ממש כיפים עם שירים , גם madfit יש חמודה

אבל השאלה איזה סוג את אוהבת? ואימון כוח או אימון אירובי כיפי כזה?

יש מישהי ממש קלה קוראים לה
lilly sabri
https://youtube.com/c/lillysabri
זה קישור לערוץ שלה

שואל השאלה:
כעיקרון לא משהו קשוח מדי אני רוצה להתחיל מקל

תעשי פשוט של beginners

תעשי את התוכנית אימונים של emi wong

של קורל פילאטיס לא קשים בכלל, רואים תוצאות תוך כמה ימים והיא טובה ממש!!!