אפשר קישורים לאימונים טובים?

תעשי פשוט של beginners

תעשי את התוכנית אימונים של emi wong

שואל השאלה:
כעיקרון לא משהו קשוח מדי אני רוצה להתחיל מקל

יש מישהי ממש קלה קוראים לה
lilly sabri
https://youtube.com/c/lillysabri
זה קישור לערוץ שלה

יש לי מלא
בכללי לכי לpamela rief, האימונים שלה ממש כיפים עם שירים , גם madfit יש חמודה

אבל השאלה איזה סוג את אוהבת? ואימון כוח או אימון אירובי כיפי כזה?

של קורל פילאטיס לא קשים בכלל, רואים תוצאות תוך כמה ימים והיא טובה ממש!!!