יש לי טיקים ואני רועד ואני לא מצליח להרגע, מה לעשות?

30 בספטמבר 2021, 20:16
טיקיםלחץהרגעהחרדותרעידות    
2 תשובות
שואל השאלה:
לקחתי את התרופות הפסיכיאטריות שלי לפני 50 דקות וזה לא ממש עזר, אני בספק שרסקיו יעזור, ואין לי...
אני מנסה לנשום אבל הרעידות מקשות עליי
אנונימי
גם לי יש חרדות עכשיו. כיף :(
תנסה נשימות עמוקות, לחשוב על דברים אחרים, לקחת אולי רסקיו אם יש לכם.
I
Invisible Pink Unicorn.