יש מחר בית ספר ואני לא מצליח להרדם

תתחילי לחלום על משהו שאת רוצה אבל תתרכזי בזה

נשימות עמוקות ואיטיות עד שאתה נרדם.

קודם תצא מהטלפון
תכבה את כל האורות וכל הרעשים
תעצום עיניים ואל תזוז למשך כמה דקות

אולי גם שימי מזגן כדי שיהיה קריר זה עוזר ואומרים שנרדמים בערך 20 דקות אחרי שאת בלי מסכים

אוף כנלל