עליתי 700 גרם מהבולמוס שהיה לפני שבוע

נו? מה השאלה?

שואל השאלה:
איך ארד את זה?

אימונים...?!

חדר כושר
לאכול בריא

הכי חשוב זה לא להרגיש אשמה כי זה כבר קרה וההרגשה הרעה לא תעזור זה רק מזיק, תעשי כושר ותאכלי מחושב בימים הקרובים וזה יתאזן 3>