התחברות הרשמה

אתמול ישנתי בשלוש ושחכתי שיש בית ספר יש לכם טיפים איך אני אצליח להירדם מוקדם?

29 בספטמבר 2021, 12:46
שינההתעוררות    
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
לא ישנתי כל הלילה וקמתי אתמול ממש מוקדם (ישנתי אתמול 3 שעות)
זה הגיוני שהלכתי לישון בשלוש וקמתי עכשיו כי אתמול ישנתי צהריים ?
אני כבר מאתמול לא ישנתי רצוף ואני לא מצליחה להירדם טיפים?
ישנתי אצל חברה ושחכתי אצלה את המברשת שיניים
לא ישנתי בבית ושחכתי להביא מסקרה
אם ישנתי ב-2:20 בלילה אתמול וקמתי עכשיו ,כמה שעות ישנתי??
כמה שעות ישנתי אם ישנתי אתמול ב14:00 וקמתי ב2 בלילה ?
ישנתי אתמול בלילה ב-01:30 בלילה וקמתי ב-8:41 ,כמה זמן ישנתי?
ישנתי אתמול מ9 עד 1 בלילה ולא ישנתי מאז ואני עייפה ...לישון בערך שעה?זה סבבה?
ללכת לישון לא ישנתי אתמול בכלל או לחכות שהאוכל שאמא מכינה יהיה מוכן לאכול ואז
אתמול ישנתי עד אחד ועד עכשיו לא ישנתי, כמה שעות זה?