זה תקין? מה רופא יגיד על זה?

כל עוד את אוכלת בסדר ואם את עושה ספורט אש צריל להקפיד על אכילה נכונה וכמה שהגוף צריך
במידה ואת אוכלת כמו שצריך את בסדר לגמרי כי לכל בן אדם יש מבנה גוף שונה ובגלל זה זה לא משנה כי ככה את צריכה להישקל ואל תקשיבי לאנדים שאומרים לך תאכלי יותר זה לא בריא
אם את מרעיבה את את עצמך או לא אוכלת מספיק אז זה כבר משהו אחר ואת חייבת לסדר את העיניין הזה כי זה לא טוב לך וזה יפגע בדברים ביום יום שלך
אם את בסדר אז הכל טוב וזהו

כל עוד זה ככה מסיבות טבעיות (ז'א- זה הגוף שנולדת איתו ככה הוא עובד בלי הכרחות מחמירות מבחוץ) ואין לך שום סיבוכים אין סיבה שמשהו יהיה לא תקין, לכל אחד גוף אחר עם מטבוליזם אחר ותכונות אחרות, זה בסדר גמור ולכן את אמורה אגב לקבל מחזור לא משנה הנסיבות
כן הייתי ממליצה לבדוק אצל רופא נשים למה עדיין לא קיבלת בלי קשר, בדרך כלל כבר מקבלים בגילאים האלהרק כדי לוודא שהכל תקין:)

שתדעי שלפי הbmi
1.60 משקל 41 זה תקין

שומעת. הדבר הכי חשוב , אל תקשיבי לסביבה.
לי זה הוריד את הביטחון , הייתי ממש רזה כל החיים שלי בערך (היום אני בת 21 ) ותמיד דאגו להגיד לי כמה אני רזה, קראו לי מקל.. חלק הביעו דעה יותר קיצונית שאלן אם אני אוכלת, למה אני רזה ככה. קיצר הביטחון שלי היה ברצפה, גם היום לפעמים קשה לי עם זה אבל אני פחות מתייחסת לסביבה ונעלבת מהסביבה... זה הרוב קנאה. זה הגוף שלי , אני תמיד אהיה רזה , ניסיתי להשמין , אני אוכלת בריא ומסודר מכל אותם אנשים שאמרו לי על המשקל , ולא מונעת מעצמי מאכלים כי אני מפחדת להשמין או משהו כמו כולם.
תהיי חכמה, תאהבי את עצמך ואל תתייחסי לשאר. בהצלחה

זה בסדר. זה על הגבול של התת משקל אבל כל עוד את אוכלת בצורה נכונה ומגוונת, ואוכלת מסודר ולא נשארת רעבה - הכל בסדר. במקסימום הרופא/ה יגידו לך טיפה להעלות.

כן תתחילי לאכול