אני צריכה עזרה דחוף כאבי מחזור קשים

שתיתי שני כדורים
התקלחתי
אין לי פה בקבוק חם אז זה לא אופציה
שתיתי שוקו חם
ואז גם תה
ועדיין
ממש ממש ממש כואב לי ברמה שבכיתי מקודם
מה עוד אני צריכה לעשות כדי להעביר את הכאבי מחזור האלה????
אני ךא מצליחה להירדם וכולם אומרים לי שאני עושה דרמות אבל אני עומדת להתעלף