אכלתי מלא גולדה , כמה קלוריות זה?

נראלי בסביבות 800-900

שואל השאלה:
אהה , זה לא כזה נורא נכון? חשבתי איזה 2000

שואל השאלה:
תודה , ופשוט היא שמה 2 כדורים ענקיים כמו הראש שלי חחח אז אני חושבת שזה סביבות ה-200-300 גרם

שואל השאלה:
אז בוודאות לא עברתי את ה-1200 קלוריות? אם אכלתי את זה ובערב אני אוכל מרק ירקות זה בסדר?

אין מצב שעברת את ה1200

ממש לא עברת את ה1200 קלוריות.
כדור גלידה גדול יש בערך 250 קלוריות
זאת אומרת ששני כדורי גלידה גדולים שווים ל500 קלוריות בערך.
לא לדלג על ארוחות בשום פנים ואופן.
מרק ירקות ממש לא מספיק, במרק ירקות יש בערך 50-100 קלוריות.
תאכלי ארוחת ערב גדולה ומשביעה