סליחה שמאוחר בלילה אבל מה לעשות בלילות המחשבות והדברים מציפים ולא מצליחים לישון לעוד זה קורה

שואל השאלה:
אני לא לחוצה מכלום אולי ממשהו קטנטן אבל יותר מדוכאת

קורה לי שיש לי מחשבות שמפריעות לי אני פשוט חושבת מה לעשות בשביל לפתור אותן ואז אחרי שיד לי פתרון אני מצליחה להירדם

בתור מישהו שמתמודד עם אותו מצב יש לי הרבה טיפים אבל בקצרה פשוט תעצרי הכל ותשאלי את עצמך למה את לחוצה? כי לרוב המחשבות האלה מתחילות להלחיץ, ופשוט תביני שאת במקום בטוח במיטה וכלום לא יכול לקרות ומחר יום חדש. בלי קשר מוזמנת לדבר בפרטי לפרוק

שואל השאלה:
הלוואי והייתי נרדמת

לכי לישון זה עוזר