איך להתגבר על ימים שאתה פשוט עצוב ובוכה בלי סיבה?

פשוט ללכת לישון
לכולם יש ימים כאלה,מחר יהיה יותר טוב.

שלרוב הם עוברים יחסית מהר, מוזיקה, תעסיקי את עצמך, תעשי דברים שמשמחים אותל, חברים גם עוזרים

לא לאגור את הרגשות בפנים,לפרוק אותם
תמיד יש סיבה,בין אם היא מודעת או לא מודעת

שואל השאלה:
ללכת לישון זה סוג של אסקפיזם לדעתי:(
אני רוצה להתמודד עם המצב ולפתור אותו:(

ממליצה לך לפרוק לחבר.ה טובים שלך, זה ממש עוזר

לעשות דברים שאת אוהבת

שלום אנונימית,

משאלתך ומהתגיות שאיתן עלית נשמע שאת מתמודדת עם תחושות שמותירות אותך מותשת... יחד עם זאת בשאלתך אני שומעת את הצורך להיות מובנת... אולי כך ההתמודדות תהיה פחות מפחידה ויותר ברורה...

בתגובות רשמת שאת רוצה להתמודד עם המצב ולפתור אותו... כמה לא ברור מאליו שבתוך תחושת העצב את מוכנה לפגוש את הכאב ולחפש דרכים להתגבר עליהם...

יקרה, אני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. יש לנו צ'אט אנונימי שתוכלי להתחבר אליו ולשתף עוד את שעל ליבך, אנו נקשיב וננסה להבין ואולי ננסה לחשוב יחד על דרכי התמודדות.

בואי עוד הערב,
שלך,
מתנדבת סה"ר.