חברה שלי ממש בוכה ואני דואגת לה בבקשה זה דחוף עזרה

אני וחברים קבענו שיבואו לישון אצלי כי איןלי כמה ימים אף אחד בבית עכשיו חברה שלי באה לפני שעה והיא הייתה באמת הייתה הכי סבבה בעולם אבל לפני 10 דקות התקשרו אליה שיחה של דקה אמרו לה משהו היא אמרה טוב וניתקה ואז היא אמרה לי בשקט אם היא יכולה ללכת לכמה דקות לשירותים היא הלכה אחרי דקה חבר שלה הלך לבדוק מה קורה הוא שמע שהיא בוכה ומנסה שלא ישמוע והיא כבר 10 דקות רק בוכה ושומעים שהיא מנסה להירגע ולא עובד לה. יש לה חרדה חברתית אז אני לא רוצה להגיד לה משהו ואז היא תדע ששומעים אותה והיא תלחץ. מה כדאי לנו לעשות??