4 תשובות
זה תלוי בכמות האימונים בשבוע אם אתה ממש תשדל אתה יכול לדעתי להוריד 4, 5 לא יודע עם זה אפשרי בחודש שמונה קילו, אבל תדבר אם מאמן כושר הוא יוכל לבנות לך תוכנית
שואל השאלה:
אה בדיוק קלטתי זה פאקינג חודש אז אשאף ל5
אה בדיוק קלטתי זה פאקינג חודש אז אשאף ל5
אנונימית
תכלס כן אבל זה יצטרך להיות ממש ממש אינטנסיבי