כשאתם עושים אימון כמה זמן בערך אתם עושים?

שעה ורבע שעה וחצי

בין 45 דקות לשעה וחצי

באזור השעתיים וחצי

45-שעה
לפעמים פחות

אין אימוני כוח שלוקחים יותר משעתיים, אם כן אתה פוגע בשריר ואני מניח ששואל השאלה התכוון לאימוני כוח.

תלוי איזה אימון..
אימוני גלישה יכול להגיע עד 5-6 שעות.
אימוני כוח רגילים בין שעה לשעתיים.