איך לשבת על התחת וללמוד? יש לי מבחן די גדול בביולוגיה וממש קשה לי לשבת וללמוד

דבק 3 שניות על הכיסא

את בכיתה יא ? אם כן אני בול במצב שלך עכשיו
יש לי מבחן ב3.10 ממש עוד 8 ימים על כל החומר של כיתה י ועדיין לא התחלתי ללמוד .

להבין שלא תשיגי תוצאות מלשכב במיטה ולא לעשות כלום זה לא איזה קסם ובפוף את מקבלת ציון טוב,אם את רוצה משהו את צריכה לעבוד בישבלו,תאמיני בעצמך שאת יכולה לשבת וללמוד,תבני לעצמך תוכנית לימוד מסודרת תעברי על כול הנושאים במבחן ותחלקי נושאים לפי ימים ותדאגי שתסיימי לעבור על כול הנושאים לפחות יומים לפני המבחן,וביומים לפני תעברי על הכול ועל מה שקשה לך.תעשי לעצמך טודוליסט כזה עם כול הנושאים שצריך לעבור עליהם,וממש תיכנסי לחומר אל תבואי בגישה מזלזלת של אוף אין לי כוח,תבואי ממוקדת וחדורת מטרה באמת להבין את החומר ולהצליח במבחן,בטוחה שתצליחי❤