איך לשטוף פלפל חריף מהידיים?

חתכתי פלפל ירוק חריף ממש ושטפתי ידיים ואז הלכתי לשטוף פנים ושרפו לי העיניים כמו כבשן... רק עכשיו הן נרגעו. איך לשטוף את הפלפל מהידיים שלא יהיה חריף יותר?