עזרה מי שמתאמן או הולך למכון?!

אני רוצה להתחיל מסה במכון אבל אני לא יודע מה הם המטרות זאת אומרת אני יודע שאני רוצה לגדול אבל איזה מטרות יש אני לא מבין את אלה שקיבלו גוף יפה וממשיכים לגדול בגלל זה אם מישהו יוכל לומר מטרות שלו זה יעזור תודה.