8 תשובות
פלאנק. אני לא ככ יודעת על שמות אבל יש הרבה מאמנות להמליץ (ביוטיוב) רוצה קישורים?
שואל השאלה:
כן
כן
.
קישורים מצורפים:
.
קישורים מצורפים:
.
קישורים מצורפים:
ריצה וקרדיו בכללי שורפים הרבה קלוריות אבל הדבר הכי טוב זה פשוט להיות במינוס קלורי
פלאנק לא שורף הרבה, דברים כמו הליכה וריצה שורפים הכי הרבה, אירובי/קרדיו כאילו
קפיצה על חבל שורפת המון.
בערך 15-20 קלוריות לדקה של קפיצה על חבל!
בערך 15-20 קלוריות לדקה של קפיצה על חבל!
אנונימית
באותו הנושא: