דחוף איזה תרגילים עוזרים להוריד בטן תחתונה דווקא?

פלאנק

מה שהוא/היא אמרה

את צריכה להיות בגרעון קלורי ומומלץ לעשות אירובי ואימוני כוח בנוסף לכך, את לא יכולה להוריד שומן במקום אחד בגוף.