התחלתי להתאמן בחדכ, איך אני יכול לדעת שאני פועל בצורה נכונה ואני בדרך לתוצאות?

יראו תוצאות לאחר כמה חודשים

שואל השאלה:
אני הרגשתי שהיידים כבדות אחרי האימון

תשאל את אחד המאמנים שם אם אתה עושה נכון תרגיל ספציפי שאתה מרגיש שאתה לא עושה אותו נכון