איזה ספורט עוזר להוריד במשקל?

קפיצה בחבל שורף הכי הרבה קלוריות

אירובי

חפשי ביוטיוב כל מיני יש שם כמה ממש טובים

שואל השאלה:
אין לי חבל

פעילות אירובית
ריצה, קפיצות בחבל

אז פשוט תקפצי

כל ספורט עוזר להוריד במשקל פשוט צריך גם תזונה נכונה

את יכולה ללכת לקנות חבל בריצה קלה אל החנות

כל ספורט מוריד במשקל ושורף קלוריות השאלה איזה קלוריות או שורף של שומן/פחמימה ריצה 7/6 - קילומטר ומעלה שורף בעיקר קלוריות של פחמימה הליכה שורף קצת יותר קלוריות של שומן ריצה קלה שורפת הכי הרבה קלוריות של שומן אם את צריכה עזרה /שאלה שלחי הודעה אני אשמח לעזור