יש לכם שיטות לשכוח פחד ?

השיטה הכי טובה שעוזרת לי זה להתגבר עליו .. ואת יכולה גם כאילו להעסיק את עצמך בדברים אחרים וכאילו סוג של לשכוח אותו

מבינה לגמרי! תנסי לחשוב על דברים טובים ולהתגבר על הפחד ותמיד תחשבי על מציאות.. (דוגמא: עם נגיד את מפחדת ממפלצות אז תמיד תגידי לעצמך בראש שהם לא קיימים) מקווה שעזרתי(:

שואל השאלה:
יואוו תודה רבה ממש :(