הליכות גם מחטבות את הגוף ולא רק עוזרות לרדת במשקל?

לא כל כך עוזר, עדיף שתרוצי בהליכון בחדר כושר או משהו או שתעשי ריצות זה ממש עוזר

לא ככ

שואל השאלה:
ועוזרות לרדת במשקל?

הליכות לא נאלי ממש עוזרות לחיטוב או הורדה במשקל אבל ריצות או הליכות מהירות כן יכולות להשפיע

הליכות לא מחטבות

לא

הליכות הן יותר טובות מכלום, הכל תלוי באורך ובמהירות שלהן. מן הסתם שהליכה מהירה יותר וארוכה יותר תשרוף יותר קלוריות, אבל תעשי מה שהגוף שלך מסוגל.

הליכה מהירה כן