אני מרגיש ניתוק עצמי,כאילו הגוף לא מחובר לרגש,מה עושים?

נושמים עמוק ונחים
קורה לי הרבה

מדיטציה

יענו כבוי ? ממליצה לעשות מדיטציות ופשוט לזרום עם הזמן זה תקופה והיא תעבור

תנסה לתרגל מדיטציה ואולי לנסות לא לעשות כמה משימות באותו הזמן כדי שתיהיה יותר מרוכז ותוכל לשים לעצמך ולאיך אתה מרגיש קצת יותר