6 תשובות
תעלי על המשקל ותדבקי.
קלוריות זה יחידות לאנרגיה, כשנגמרת האנרגיה לבן אדם הוא מתחיל לשרוף שומנים. כל אדם שורף שומנים בקצב שונה ולכן אין באמת קשר לבין מספר הקלוריות שהוצאת לבין כמה משקל ירדת.
מקווה שהבנת.
קלוריות זה יחידות לאנרגיה, כשנגמרת האנרגיה לבן אדם הוא מתחיל לשרוף שומנים. כל אדם שורף שומנים בקצב שונה ולכן אין באמת קשר לבין מספר הקלוריות שהוצאת לבין כמה משקל ירדת.
מקווה שהבנת.
1000 גרם זה קילוגרם
אנונימית
אחותי מומלץ לא להיות במינוס של יותר מ500 ביום תרגעי עם זה
שואל השאלה:
^^
נסעתי הלוך וחזור לים ,עשיתי הליכה ואימון ביתי
^^
נסעתי הלוך וחזור לים ,עשיתי הליכה ואימון ביתי
אנונימית
היי קודם כול תבדקי את bmr שלך מיכוון שככה תדעי כמה שרפת בנוסף ותלוי במזון שאכלת אתמול כי אפשר לשרוף 2000 זה יפה והכול אבל במידה והכנסת ל3000 לגוף אז לא שרפת כלום ועלית אפילו תזונה זה המפתח לירידה במשקל ולעליה במשקל הכי חשוב לשלב תזונה אירובי והכול בסדר
לא אח שלי אתה טועה ואסביר את עצמי בתור בן אדם שבתחום הזה המון זמן זה הולך לפי bmr אני יש כאלה ששורפים 700 ויש כאלה 2000 תלוי במשקל גובה גיל כאלה שיותר שמנים ככה הם שורפים יותר תלוי כמה היא מתאמנת ובעוד מלא דברים אז לא שום בן אדם לא שורף 2000-4000 בלי כלום אבל כן כול בן אדם שורף כמות מסוימת מבלי לעשות פעילות גופנית מקווה שעזרתי לך להבין גבר
באותו הנושא: