אני בתקופה קשה. אילו דברים יכולים לעזור לי?

תחשבי על הצד החיובי
בסופו של דבר זה ייגמר

למצוא את האנשים שיעשו לך טוב ושיהיו איתך
ללמוד לנגן על משהו או לעשות משהו חדש
לעשות ספורט כלשהו שאוהבים

לדבר כאן עם אנשים.
יש כאן באמת משתמשים מדהימים כדאי לך.
תוכלי גם לפנות אליי מתי שתרצי. אשמח לסייע.
ולגבי החיים האמיתיים, תמצאי אנשים שכיף לך איתם שהם עושים לך טוב, לסנן את כל החברים הרעילים. למצוא תחביב שיעניין אותך שיהיה לך תכלית בחיים, כנל גם למטרה. וכו' וכו'.

לפרוק את מה שאת מרגישה לאנשים, מוסיקה

הדברים שאת אוהבת.
כל דבר שעושה לך טוב ומשפר לך את המצב רוח בין אם זה מאכל מסוים, להקשיב למוזיקה מסוימת, לצפות בסרט/ הסדרה האהובים עלייך, להיפגש עם החברים/ות שלך... הכל!
הכל עובר, גם אם זו תקופה קשה את תעברי אותה ואפילו בגרסה משופרת של עצמך. מלא בהצלחה ואני כאן אם תצטרכי.

לדבר עם אנשים ולחשוב טוב.
הכל יעבור
את מוזמנת לבוא לפרטי3>

דברי עם אנשים
תבלי עם מישהו
תנסי לא לחשוב על מה שמבאס אותך
תקופות קשות עוברות

תמצאי תחביב חדש ותכירי חברים חדשים שיעשו לך טוב ויגרמו לך להרגיש שמחה (אני אשמח להכיר אותך :)
אל תתני לרגשות שלילים לשתלט עלייך

תחביב חדש אולי? לא יודעת

פסיכולוגית

מה קרה בדיוק?
מה עובר עליך?
אם בא לך לשתף בפרטי בכיף
תשתדלי תמיד להסתכל חיובי על החיים ואם הם חרא תנסי לשנות אותם

אתה טובע? אז תשחה