שאלה מגעילה סליחה מראש- יש לי עצירות מיום שבת וממש כואבת לי הבטן

במידה ואת אנרגטית צאי לסופרפארם לקנות פחם פעיל ושתי אותו. (עוזר ממש)
ואם יש לך עוד מרשם לאיזה חומר משלשל טוב או פריווילגיות בבית מרקחת תיקחי אותו.

תה עוזר, לאכול ירקות, אולי גם חומר משלשל למרות שזה לא כזה מומלץ ופשוט לשבת בשירותים. וזה חא מגעיל כולם עושים קקי, בהצלחה!

להוסיף קערית אגוזים לתפריט (למשל לסלט ארוחת ביניים וכולי)

תשתי המון מים, שמן זית, ירקות המון תאכלי גם עם שמן זית תעשי לך* סלט
תרטיבי קצת במים חמים או תעשי לך מקלחת חמה תשבי באסלה רגועה אם את נלחצת תביני שזה לא יעזור לל בשום דבר, אם לא עובר לך תוך כמה ימים תלכי לרופא במקום שסתם תסבלי והוא יתן לך טיפול מתאים

חוקן?

לשתות מים