איך לתפקד בבית ספר ולא להירדם כל שתי שניות?? איך להיות ערנית למרות שאין שעות שינה?

אני אהיה על שעתיים שינה זה נוראי
12 בספטמבר 2021, 04:13
עייפותשינהשעות שינהריכוזעירנות    
5 תשובות
לישון
או לא ללכת היום
ח
חייל משוחרר
שואל השאלה:
לא לא אני חייבת ללכת
א
אנונימית לתמידד
קפה, סוכר. ואם את מעשנת- תעשני.
R
Revenant
שואל השאלה:
לא מעשנת אבל תודה על העצה של הקפה והסוכר
א
אנונימית לתמידד
קפאין ודברים מתוקים.
בכיף.
R
Revenant
באותו הנושא:
איך להצליח לתפקד בבית ספר על פחות משלוש עוד שינה?
אתם חושבים שעד מאי נחזור באמת לבית ספר והמסעדות והכל יחזרו לתפקד?
אתם מסוגלים לתפקד עם כאב גרון בבית ספר?
איך ילדים בני 18 יכולים לתפקד בצבא(הם עדיין קטנים)?במה תרצו להיות בצבא?
שניה שניה לא הבנתי, אם אנחנו מחויבים ללכת לבית ספר ולא בחרנו להיות בבית ספר, למה אנחנו משלמים על זה כסף ?
לא הצלחתי להירדם לילה שלם בגלל בחור וזה כבר פעם שניה שזה קורא לי
לנשים מבנינו, מי אתן בזמן מחזור- אלו שתקועות בבית מרוב כאבים או אלו שיכולות לתפקד כרגיל?
קשיים בהירדמות - אני לא מצליח להירדם בלילות, אפילו לשעה אחת למרות העייפות הרבה, במהלך היום אני מצליח להירדם מספר שעות אם בכלל, קשה לי לתפקד, אני חווה תסכול גדול, עצבים ועוד.
ראיתי עכשיו סרטונים מזעזעים על הקורונה וקשה לי ממש לתפקד ואני בחרדה רצינית ובוכה פה ולפי שניה לא פחדתי מזה.. מה לעשות?
אני תריכה לקום עוד בדיוק 3 שעות לבית ספר אתם חושבים שאני יצליח לתפקד?
אני לא מגיעה מחר לבית ספר כי אני מרגישה שאני קורסת ואני לא מצליחה לתפקד בבית ספר והמצב הנפשי שלי ירוד עוד פעם. לגיטימי?