לדעתכם אני אצליח לצום כש4 שעות מתוכן זה משמרת במדא? אין לי בעיה עם האוכל, יש לי בעיה עם המחסור בשתייה

כן. זו לא פעולה פיזית שמקשה. חוץ מזה, את יושבת לא מעט זמן ומחכה למקרה(אלא אם כן את בתחנה חמה) וגם שיש מקרה הוא לא מצריך הרבה אנרגיה.

תשתי מלא מים יום לפני ואז את כבר לא תרגישי שאת צמאה.
אין סיבה שלא תצליחי לצום ומקסימום אם ממש את מרגישה שזה קשה לך אז תראי איך את מרגישה ותחליטי אם את ממשיכה לצום או לא..

שואל השאלה:
לא לא יש לנו כל הזמן מקרים
אני בתחנה בעיר גדולה וגם אם זה לא בתוך העיר אז יש נסיעות מחוץ לעיר כי יש הרבה ערים וישובים קטנים מסביבנו
המינימום שיושבים בתחנה בדרך כלל זה 20-30 דקות אבל לפעמים גם לא חוזרים כמעט לתחנה כל היום ליותר מ-5 דקות
ועוד ביום כיפור יהיה יותר מקרים
מבינה?

לדעתי כדאי שתשתי, חשוב מאוד בימים חמים כאלה ובמיוחד כשאת בפעילות. אני מקווה שיהיה לך מספיק אנרגיה כי את לא תאכלי כלום
אגב באיזה יום זה ? בערב זה סביר כי את אחרי ארוחה ושתייה ואם זה בשבת את זקוקה לאנרגיה ולשתייה הזו לדעתי.
אני מעדיפה שתהיי מרוכזת באמצע מקרים ושתהיי הכי מוכנה שאת יכולה להיות
אבל זאת רק דעתי :) בהצלחה !!

דבר ראשון, אני גבר. דבר שני, למה את עושה משמרת ביום כיפור. דבר שלישי, כיף לך שיש לך הרבה מקרים. דבר רביעי, אומר שוב, לצאת למקרים לא דורש הרבה אנרגיה(לא כולם, אבל יש פחות סיכוי שיצא לך מקרה שצריך יותר אנרגיה)
דבר חמישי, הגזמתי עם ה'דבר...' .

חחח ערב כיפור?
לא הייתי ממליצה לך נטו כי כן כדאי לשתות, לאכול מילא אני לא תמיד אוכלת במשמרות אלא לפני ואחרי אבל לשתות זה מרגיש לי קריטי
אם זה משהן שאת חושבת שיהיה לך סבבה איתו אז תצלמי ותעלי על המשמרת

האמת תלוי באיזה מקרים מדובר יש כאלה באמת לא מצריכים הרבה אנרגיה ויש כאלה שכן
תחשבי לעלות על מיגון ולא לשתות אחרי או איזה החייאה פתאום ולא לשתות זה קשוח תחשבי על זה טוב
אצלי זה גם לא לחזור לתחנה אלא אם יש איזה בעיה עם האמבולנס כל הזמן יש מקרים ולא תמיד הם קשים אבל ארבע שעות בפעולה זה קשוח