אני מאוד עצבנית מה לעשות?

זה נהיה סימן הזיהוי שלי כל דבר אני יכולה להתפוצץ לפעמים אין לי בעיה עם זה ולפעמים זה עובר גבולות כל דבר שיאמרו אני יכולה להתעצבן וכשאני מתעצבנת אני יכולה לשבור דברים ולצרוח אבל לפעמים אני מצליחה להחזיק את זה אבל זה כל כך קשה