7 תשובות
עשר או תשע וחצי
שתיים עשרה אחד משהו כזה
עשר, עשר וחצי
תלוי למתי את רגילה, לדעתי חצות או אחת עשרה
22:00 זה אולי מוקדם אלא אם את רגילה אבל בכללי אל תלכי לישון אחרי אחת לדעתי
העיקר שיהיו לך 7-8 שעות שינה, זה מה שחשוב, תשני בשתיים עשרה בערך, לישון יותר משמונה או פחות משבע שעות זה לא טוב
חצות
באותו הנושא: