אני לא מצליחה להביא את עצמי ללכת לישון

לא שאני לא מצליחה להירדם, פשוט לא מצליחה להגיע למצב שאני נכנסת למיטה ומנסה להירדם. אני חייבת להעסיק את עצמי עש שאני ממש עייפה כדי לעשות את זה, וזה לא שאני חסרת מנוחה או משהו - אני כן עייפה, אבל משהו כאילו עוצר בעדי מללכת לישון. זה נחשב הפרעת שינה?
9 בספטמבר 2021, 00:03
שינהעייפותהירדמותנדודי שינהשעות שינה    
3 תשובות
אני ממש ממש מזדהה
אני באופן אישי התחלתי לפני השינה לדמיין כל מיני סיטואציות ולחשוב נגיד על מישהו שאני מחבבת כי זה מרגש ומעניין מספיק בשביל שאני ארצה בכלל להיכנס למיטה אבל גם זה היה תהליך ולקח לי זמן בקיצור ממליצה לך לבדוק את זה
אנונימית
ואויי כן כמה זה קורה לי
ק
קראו לי פאבלו
קורה לי תמיד אז אני בטלפון אני שאני מגיעה למצב של 100 אחוז עייפה
ה
הדר מוכתר.