איך אני יכולה לראות כמה קלוריות אני שורפת בהליכון

3 תשובות

אמור להיות כתוב לך על ההליכון

אנונימית לתמידד

אמור להיות רשום נראה לי

'

רשום

סתם ילדה גינגית

באותו הנושא:

אם אני אוכלת 690 קלוריות ביום, שורפת במנוחה 1500 קלוריות בערך, וחוץ מזה בחדר כושר שורפת 400 קלוריות בערך

לפי הBMR אני שורפת 1648 קלוריות ביום, כמה קלוריות לצרוך?

אם ביום שאני רצה אני שורפת כמעט 2000 קלוריות, כמה קלוריות צריכה לאכול כדי לרזות?

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

מכירים אפליקציה שאני יכולה לבדוק בה כמה קלוריות אני שורפת ביום?

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

אוכלת כל יום 1,100 1,200 קלוריות, שורפת בין 300-500 קלוריות באופני כושר.

אם בזמן מנוחה אני שורפת 1182 קלוריות ואני גם עושה ספורט וזה(שככה אני שורפת יותר קלוריות ביום) ואני אוכלת 800 קלוריות

כמה קלוריות אני צריכה לאכול אם לפי ה BMR אני שורפת 1350 קלוריות ביממה

800 קלוריות ביום זה בסדר? שורפת 600 קלוריות

איך אני יכולה לדעת כמה קלוריות אני שורפת במנוחה כדי להגיע לגירעון קלורי שלילי